TODO CAMBIO PUEDE SER UNA OPORTUNIDAD

TODO CAMBIO PUEDE SER UNA OPORTUNIDAD

Cada uno de nosotros nacimos con potencial, con recursos internos y con todos aquellos que hemos aprendido para ser capaces de generar cambios. 

 

Al comenzar algo nuevo, necesitarás ser flexibles con los cambios, nada es por si estatico.Ser una persona capaz de hacer cambios, es ser una persona que ha entendido que si algo no funciona hay que cambiarlo, que si sigo haciendo lo mismo, obtendré los mismos resultados. Parece ser algo que todo el mundo sabe, pero, ¿Por qué las personas se resisten al cambio?Una persona que cree en sí misma y sabe que quiere para su vida, también sabe, que habrá un momento en que deberá cambiar la manera de hacer las cosas. 

La gente que está abierta a las nuevas oportunidades que se le presentan, sabe que puede transformar la realidad en la que se encuentra. 

SEÑALES DE DEPENDENCIA EMOCIONAL

SEÑALES DE DEPENDENCIA EMOCIONAL

La dependencia emocional  se identifica claramente. Se suele experimentar con personas de nuestro círculo íntimo, familiares, amigos o especialmente con las parejas. Normalmente el padecer dependencia emocional de una pareja es indicador de que se sufre dependencia emocional de otras figuras afectivas como los padres o los amigos más cercanos.

Surge la necesidad de tener localizada constantemente a la persona y sentirse en contacto con ella, lo que se traduce en llamadas o mensajes frecuentes, que en muchos casos no obtienen respuesta, o la respuesta se recibe con ambigüedad,

La necesidad de estar en contacto con la persona y tener su atención se asocia a una ansiedad, angustia o pena marcada, de manera que uno no consigue ser feliz y disfrutar si no es a través de esa persona, de estar con ella o sentir que le presta a uno atención y que le da su afecto.

SOLTARSE DE LAS PEQUEÑAS COSAS

SOLTARSE DE LAS PEQUEÑAS COSAS

Cuando logramos soltar las preocupaciones por las cosas que no son tan importantes podemos prestarle más atención a lo que realmente sí lo es.

Vivir también implica afrontar desengaños. No se cumplen nuestras expectativas, se traban nuestros planes por diversos motivos, no se cumplen nuestros deseos, y descubrimos que nuestras vidas están sujetas a de fuerzas que van más allá de nuestra posibilidad de control. 

En algunos casos, nuestra respuesta requiere mucha fortaleza porque debemos invertir mucho de nuestros recursos emocionales para superar los inconvenientes. En otros casos, nuestras reacciones son mucho más pasionales de lo necesario. La tensión que se acumula en nuestro cuerpo y nuestra mente, es esperable dentro de un contexto estresante, pero puede interferir con nuestro bienestar emocional de diferentes maneras si las reacciones no dan lugar a la reflexión.

LOS DOLORES SILENCIOSOS

LOS DOLORES SILENCIOSOS

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora. 
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
 
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.

ACEPTANDO NUESTRAS EMOCIONES

ACEPTANDO NUESTRAS EMOCIONES

De alguna u otra forma hemos aprendido que existen emociones que nos hacen sentir mal, por lo tanto, es mejor intentar hacer que se desvanezcan.

Ahora bien, ¿Favorece esta reacción a nuestra salud emocional?, claro que no, seria como matar al mensajero culpándolo por la inquietante noticia que nos trae, otro ejemplo, imagínate que pasaría si un piloto de avión no le prestara atención al instrumental que le este indicando que en uno de los motores algo esta pasando…Creo que no te gustaría estar a bordo de ese avión.